对事物的注意或控制由紧变松：放松警惕 ㄧ放松肌肉ㄧ放松学习，就会落后。
词语解释：加[jiā]: 增多：增～。追～。～倍。～封。; 把本来没有的添上去：～注解。～冕。; 把几个数合起来的算法：～法。; 施以某种动作：～以。不～考虑。; 使程度增高：～工。～强。～剧
词语解释：使更坚强或更有效：加强团结ㄧ加强领导ㄧ加强爱国主义教育。
词语解释：加快速度或加大强度：加紧生产ㄧ加紧训练ㄧ加紧田间管理工作。
词语解释：张[zhāng]: 开，展开：～开。～目（ａ．睁大眼睛；ｂ．助长某人的声势称“为某人～～”）。～榜。铺～。～灯结彩。纲举目～。; 商店开业：开～。; 拉紧：紧～。～力。; 扩大，夸大
词语解释：强[qiáng]: 健壮，有力，与“弱”相对：～壮。～健。～人。～力。～大。～劲。刚～。富～。列～。～弩之末。年富力～。; 程度高：～手。～烈。～酸。能力～。; 胜过，优越，好：
词语解释：抓[zhuā]: 用指或爪挠：～挠。～痒。; 用手或爪拿取：～药。～彩。; 捉捕：～贼。～间谍。; 把握住，不放过：～工夫。; 特别注意，加强领导：～重点。; 引人注意：他一上场就～住了
词语解释：紧紧地把握住，不放松。 牢牢抓住,不放松抓紧时机
词语解释：止[zhǐ]: 停住不动：～步。截～。; 拦阻，使停住：～痛。禁～。; 仅，只：～有此数。不～一回。; 古同“趾”，脚；脚趾头。
词语解释：拘谨；拘束：他第一次上台发言，显得有点矜持。
词语解释：紧[jǐn]: 密切合拢，与“松”相对：拧～。捆～。; 靠得极近：～邻。; 使紧：把琴弦～～。; 事情密切接连着，时间急促没有空隙：～凑。～密。～缩。加～。抓～。; 形势严重，关系重
词语解释：①精神处于高度准备状态，兴奋不安：第一次登台，免不了有些～。 ②激烈或紧迫，使人精神紧张：～的劳动ㄧ～动人的情节 ㄧ球赛已经进入～阶段 ㄧ工作～。 ③供应不足，难于应付
词语解释：用力阻止：洪流滚滚，不可遏止。