面对问题或困境毫无办法，不知道怎么办才好。
词语解释：害怕慌张：惊慌失措 ㄧ神色惊慌。
词语解释：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。 害怕紧张,以至不知所措、失去常态把我吓得惊慌失措
词语解释：①举止动作：手足轻健。②比喻关系亲密：君之视臣如手足，则臣视君如腹心。③比喻兄弟：手足相残｜手足情深。
词语解释：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。 指非常慌乱,不知怎么办才好臣所以凌兢受命,俯伏荷恩,心魂不宁手足无措。——唐. 白居易《谢蒙恩赐设状》
词语解释：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。 困难时无可以渡过难关的办法,无计可施觉民对那许多人的束手无策感到失望。—— 巴金《秋》
词语解释：足[zú]: 脚：～下（对对方的敬称）。～迹。～球。～坛。失～。高～（敬辞，称别人的学生）。举～轻重。画蛇添～。; 器物下部的支撑部分：鼎～。碗～。; 充分，够量：～月。～见