福州第七中学创办于1942年，她的前身是闽侯县立初级商业学校，校址设在福州北门外岭下。此后，校址几经变迁，学校走过了草创时期的艰辛岁月，1951年秋，迁至北郊中心——浮仓山。这座被名山环抱，孤突于闽江下游沉积平原的小山丘，北坐莲峰、西仪五凤、东眺石鼓、南礼三山，不仅风景优美，而且是我省早期发现的三处新石器遗址之一。“风水吉地，人杰地灵”，孕育了一代代优秀的七中人。1953年学校定名为福州第七中学。1955年，学校增办高中部，由初级中学发展为完全中学，并保持教学质量稳步上升;历届毕业生不少已成为祖国各条战线上的骨干力量。经过七十年的发展，学校逐步扩大办学规模，现为福建省二级达标中学。
学校浸染浓郁的儒学风气，秉承“文明、守纪、求实、奋进”的校风，弘扬“勤奋、乐学、尊师、诚实”的学风，凭借“严谨、博学、师表、爱生”的教风，70年来为国家培养了一大批人才。
学校现有52个教学班级，在校生2500多人。学校师资力量雄厚，现有教职工197人。其中，高级教师40人，中级教师80人;全国优秀教师1人，省市骨干教师2人，省市级教坛新秀20多人;多年来，学校坚持“一切为了学校的发展，一切为了教师的发展，一切为了学生的发展”的办学思想，教育教学质量一直名列市同类校前茅。中考成绩多年位居区前列，连续多年被市教育局授予“届初中巩固率、报考率、合格率、中考全科及格率达标先进单位”（素质教育达标优胜单位）;06、07、08高考喜获丰收，分别获福州市同类校办学效益奖第二名、第一名和第三名;2009年、2010年、2011年高考超额完成目标。
七中教师的优良教风获得社会的好评。近3年，教科研成果丰硕，全区8个学科教学基点，我校占了6个学科;物理、政治两个学科的福州市名师工作室晋安分室落户我校;我校有40多位教师参加教材教辅的编写，发表市级以上教育教学论文一百多篇;教研课题“自主、互动、体验、拓展”荣获06年福建省义务教育课程改革经验成果评选三等奖。目前，七中已被列为中央教科所“十一五”规划国家重点课题子课题“普通高中综合实践活动课程有效管理研究”的实验校、市普通高中新课程实验样本校、市重点课题“普通高中新课程教学实施、评价与管理的研究”实验校。
学校秉承“教育一个学生，带动一个家庭，影响一个社区，造福一方百姓”的环保教育理念，注重环境教育和环境建设，使近7公顷面积的校园绿林成荫，清幽宜人。学校校园布局合理，教育教学设施齐全，完善的校园网为学校的教学、科研、管理及对外交流提供了良好的服务;校图书馆实行电脑管理，为“省级示范图书馆”。学校设施齐全，每间教室均配备了多媒体设施和语音广播系统。体育设施完善，2009年新建300米标准八道人工草运动场，达到了国家Ⅲ类场地标准。学校在“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的理念指导下，开展全民健身运动，师生的身体素质不断提升，07、08连续两年获福州市中学生田径运动会初中组团体总分第一名。
近年来，学校被评为省绿色学校、省“十五”期间绿色学校创建活动先进学校、省花园式单位、省文明学校、省教育系统民主管理先进单位、省体育工作先进集体、省实施素质教育先进单位。
