外海中学位于广东省江门市江海区外海街道江海四路3号。学校现有54个教学班，其中，初中32个班，高中22个班，有学生3000余人。学校占地约38600平方米，学校有三幢教学大楼，一幢实验大楼，一幢图书馆，两幢住宿楼，一幢学生食宿楼。现有教职工170人。学校为江海区德育示范基地。
校园网覆盖学校所有区域，100M交换到桌面的星型校园网。外部以一条10M光纤接入江门教育城域网。内部有网络中心，（配置3台服务器、6台交换机、2台路由器的网络控制中心），网络覆盖行政楼、教学楼、科技楼、专用美术室、学科电教室、电脑室、图书馆、各教室教学平台、东西2个综合电教室，配置二级交换机，通过交换机与中心机房相连接。由二级交换机分出信息点，遍布学校所有课室与场室。全部实现电脑管理。学校有68个教学平台，配有四机一幕（录音机、投影机、实物展示台、电脑）。2个综合电教室，4个电脑室，其中一个有60台机电脑室兼作电子阅览室。所有的电脑都可以浏览电子图书。所有教师配有计算机。有课件制作室。8个学科功能室安装了教学平台。有广播电视管理中心和网络控制中心。
外海中学前身是外海民办初级中学，创办于1957年，后几经曲折，于1969年改名为外海高级中学，校址附设在新会农业（中专）内，仅两个班。
1970年8月，外海高级中学与外海农业中学合并，命名为“外海中学”。
1974年9月，校址迁至赤岭山脚，新建校舍，只招收高。
1977年底，学校由江门市管辖，1978年9月改为完全中学，1992年，外海五昌中学并入外海中学。
学校现位于江门市外海镇江海路四路3号。目前是江海区规模最大的中学。
2002年被评为江门市一级学校，2008年被评为广东省一级学校。
2013年被列入江门17所省实验学校名单之一。
