上沙中学创建于2005年7月，是深圳市福田区委、区政府为满足沙头片区居民不断增长的对优质义务教育的需求而兴办的一所公办初级中学。
学校位于深圳湾畔、红树林旁，校园环境优美开阔，景致宜人，校园设计典雅大气，布局得当。学校占地面积19338平方米，生均17.4平方米，建筑面积15313平方米，生均13.6平方米，绿化面积6378平方米，绿化覆盖率为33%。
学校现有24个教学班，学生1113人（2011年10月统计数据）。教职员工92人，其中专任教师85人（中学高级17人，中学一级36人，中学二级29人，未定级3人），中高级教师人数占教师总人数的62%；专任教师中研究生学历2人（在读研究生3人），本科学历80人，专科学历3人，教师学历达标率100%。学校教师以中青年为主，35岁以下教师48人，占52%。全校有市优秀教育工作者3人，福田区优秀园丁1人，福田区中青年骨干教师2人，2010年建成"福田区‘教与学方式转变"特色教师工作室"。
学校教育教学办公设施齐全，拥有按省一类标准配置的各种功能室、图书馆、运动场所和先进的计算机网络系统、校园音响控制系统、校园通讯系统、安全防卫及消防系统、学校网站，基本实现了网络化、数字化、无纸化办公。
自开办以来，学校坚持"以人为本，教学相长；健全人格，发展个性"的办学理念，"为学生终生发展奠基，为社会文明进步育人"的办学宗旨，实施以培养创新精神、实践能力和可持续发展能力为核心的素质教育，努力培养"会做人、会求知、会健体、会审美、会劳动"的人格健全、个性鲜明的现代人。以创新精神实现内涵发展，让优质教育惠及普通百姓。努力把学校建设成为一所教育理念先进、办学特色鲜明、课程改革领先、教学质量优良、师生和谐发展、社会高度认可的现代化初级中学。
建校以来，上沙中学全体教职工发扬"团结、和谐、进取、创新"的学校精神，艰苦奋斗，励精图强，努力工作。学校遵循教育规律，坚持面向全体学生，办学质量和效益不断提高，全校上下聚焦课堂有效教学，积极开展"教与学方式转变"新课改实验，倾力打造有活力、有合力、有效力的"三力课堂"，在全区产生较大影响。学校长期开设门类众多的活动课，逐步形成富有特色的校本课程，以适应学生的和谐发展和个性发展的需求。学校的文明礼仪教育特色鲜明，体育工作优势突出，阳光体育活动蓬勃开展，学生品行、学业明显改善，整体素质大幅提升，获奖年年递增，生源数量不断增长，优良校风更是得到了家长和社会的普遍认同，多次受到上级的表彰和鼓励，先后获得"全国少年儿童科学体验活动优秀组织学校"、"深圳市绿色学校"、"深圳市少年儿童科学体验活动优秀组织奖"、"深圳市工会优秀女职工委员会"、"深圳市教育系统迎大运"UU五色花活动"先进单位"、"福田区安全管理先进单位"等荣誉。
学校于2009年11月以469分的高分通过了深圳市义务教育规范化学校督导验收，并在2010年12月接受广东省推进教育现代化先进区督导评估专访、2011年5月接受迎接"广东省深圳市党政领导干部基础教育工作责任考核组"专家领导检查等活动中，得到省督导专家的高度评价。
