大连市旅顺实验中学，是辽宁省大连市旅顺口区的一所中学，位于辽宁省大连市旅顺口区。现有29个教学班。课外体育活动是该校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成。
学校占地面积近20000平方米，建筑面积10500平方米。现有29个教学班,100名教职员工,1540余名学。专职体育教师5人，全部本科学历。
坚持以人为本的教育原则，全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育。体育工作作为学校教育教学的一个重要组成部分对增进学生身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拨的意志品质，从而提高国民的整体健康水平发挥重要作用。体育工作开展的好与坏是事关提高中华民族素质和社会主义现代化建设大业的一项具有战略意义的基础工作。几年来，在严把教学质量关的同时，全面贯彻落实《全民健身计划》、《学校体、卫工作条例》，使我校体育工作卓有成效地开展起来。
成绩：大连市办学设施标准化学校、大连市贯彻两个条例先进单位、大连市中小学卫生保健工作先进单位、大连市中小学大课间示范学校;省科研课题《如何在体育课堂中进行探究性学习》于2006年顺利通过结题验收。
课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育活动是发展学生身体，提升体育教师专业特长，丰富较园文化生活，培训学生终身体育、意识和能力的第二体育课堂。
课外体育活动是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。
1、以健康乐为目的，追求锻炼的实效性
课外体育锻炼是有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。
2、组织形式灵活，内容方法多样
课外体育锻炼具有鲜明的课余性，它不采用课程、大纲教材等因素的制约。因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，也可以小组或个人的形式进行，活动内容也丰富多彩，可以根据每个人情况和要求进行选择。
3、因人制宜，区别对待
课外体育锻炼是具有明确的针对性，学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，对活动内容要求各不相同，承担负荷的能力不一。因此，在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点，采取区别对待的方法。例如：按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组，按不同的内容和负荷量。总之要使每个人都要得到适宜的锻炼。
本学期，体育组进行了新的课题实验--"兴趣牵动，提高课外体育活动实效性的研究"，学校对此实验给予高度重视。不仅在课程上要体现在它的存在，更要在实践中体现它的价值。
对于学校课外体育活动开展，我们力求做到以下几点：三个依靠，四个安排和五个结合。
三个依靠是，依靠校领导的重视，依靠室主任的支持，依靠有关部门的配合。
四个安排是，每周两次班级体育活动排入课表，锻炼项目的活动内容排成轮流表。场地器材排好分配表，辅导教师项目分工表。
五个结合是，普及与提高结合，课内与课外结合，一般项目与《学生体质健康标准》结合，传统项目与全面锻炼结合，运动竞赛与宣传教育结合。
学校体育课外活动对于丰富学生的文化生活，增长体育知识，促进健康和提高运动水平等有其特殊的作用，学校有比较优越的师资条件，场地器材设备，结合学生的兴趣、爱好，每年选择两项运动，长期开展，使之形成传统、一种气氛、一种氛围、一种特色。
（一）组织管理：
（1）建立课外体育活动管理体系。
课外体育活动参与的人员多、工作量大，仅靠体育教师的努力是很难做好的，因此，必须建立一个有校领导及有关部门人员共同参与管理的课外体育活动管理体系，以加强课外体育活动的管理效能。根据学校的具体情况，建立了校长亲自主管，教导处、团委负责监督，体育组组织实施，班主任和各种体育小组等配合管理的课外体育活动体系。
（2）学生的组织管理。
课外体育活动应加强对学生的组织管理，进行合理调控。学校统一安排活动时间，同一年级学生集中进行，这样能便于发挥班主任、体育骨干和各种的体育小组协调作用。班主任负责检查考勤、量化评分;体育教师合理组织，积极引导。
（二）目标管理
根据课外体育活动的目的任务和管理评价的需要，必须建立相应的课外管理目标，明确各层次管理人员的职责范围和相应的权力，做到有职有权，职责统一。
（1）校长和学校体育工作领导小组的规划目标。学校体育工作领导小组每月召开一次工作会议，专门研究学校体育工作计划的落实情况与提高质量的办法。
（2）学校教导处的监督目标。学校的教导处每天有人负责课外活动，检查并协调活动中出现的问题。不断改善活动条件，确保活动时间，促进活动的进一步开展。
（3）体育组、班主任的组织措施目标。应根据学校体育工作的任务和目标，制定相应的活动措施、组织方法等。并建立岗位责任制，轮流主持制，充分调动辅导人员的积极性，各司其职，各尽其责。
（三）、制度管理：
课外体育活动的改革要完善各种制度，运用制度进行管理。要做到：
（1）活动有计划。各年级或班级要根据学校的安排结合学生的兴趣、爱好、能力分别成立各个不同的兴趣小组，由体育骨干担任组长。开学初，体育组制定出活动计划，公布于众，各小组定时按计划开展活动，这样有利于学生较系统地进行练习，每次活动做记录，以便考核。
（2）活动有时间。除保证每周1次规定的课外体育活动，学生有规律、有节奏的锻炼，既能增强身体素质又能在课外把注意力吸引到活动上来。
（3）有检查评比。根据课外活动的管理目标，对活动的过程和结果进行检查和考评，借以对活动进行调控，从而保证课外活动优质高效地开展。
教导处、体育组、团委共同组成考勤和检查评比小组，对各班学生参加课外活动的人数、活动情况进行检查，对各班学生的活动情况进行统计、对比，对各班在组织竞赛中取得的成绩进行量化，最后对各班学生的身体机能情况进行测评。对评价结果利用板报、广播等形式及时进行公布，并作为评定"先进班级"的依据。
（四）方法管理：
我校的课外体育活动，在方法管理上重视以下几点：
（1）活动形式的多样性。开展课外体育活动，由于学生的兴趣、爱好、能力等个体差异很大，运动水平参差不齐，若沿用传统的活动模式，固然可以保证活动的开展，但存在着主观意识消极、淡漠的弊端，不利于学生的个性和能力的发展，严重影响锻炼活动的质量。我们认为，在各种层次的配合下，扩大活动范围、增加活动内容，使活动形式多样化、内容丰富多彩。可根据体育教师的人数、特长、学校的场地器材等情况，把体育教师分到若干锻炼小组去，学生可以根据自己的兴趣、爱好选择教师参加锻炼。这样便于调动学生参加锻炼的积极性，从而提高课外体育活动的质量。锻炼小组的设立，有利于场地器材的合理使用，有利于调动教师的积极性，提高了教师的责任心和荣誉感。
（2）活动过程的规范性。课外体育活动虽不需象上体育课那样完成一定的教学任务、一定的运动负荷和密度，但可以复习、巩固和提高体育课上学习的基础知识、基本技能，弥补课内教学的不足。因此，整个活动过程应具有规范性，要在教师的合理组织下有条不紊的进行，让学生在活动的同时学到练习的手段和组织方法。
（3）竞赛活动的有效性。体育竞赛是课外体育活动的一种重要形式，通过竞赛，学生的锻炼效果和运动技能可以得到充分的表现。竞赛中，学生需要了解和学习更多的有关竞赛组织与运动技、战术等运动常识。教师应采用专题讲座和专项辅导的形式，在赛前对比赛项目的技、战术及有关知识进行指导，并在竞赛中设立"体育运动知识咨询站"，由体育教师解答有关问题。这样，能有效地普及体育知识，以促进课外体育活动水平的提高，就竞赛而言，又能增加竞赛活动的有效性。在组织体育竞赛时应注意：竞赛活动制度化，竞赛过程规范化，这是增强竞赛活动有效性的保证。
（4）活动结果的激励性。表彰与奖励对学生积极参加锻炼有较强的激励效应。因此，每年每学期都应该根据综合评价的结果，评选出"体育锻炼先进班级";对在体育竞赛中取得好成绩的个人进行表彰、奖励;评选"活动组织优秀奖"，对组织活动有新意、效果好的组织者给于奖励。
综上所述，学校有目的、有计划、有组织地开展课外体育活动，能使学生增强体育意识，养成锻炼习惯，并使他们在长期的锻炼中充分利用自然力因素，提高身体的基本活动能力、运动能力和对客观环境的适应能力，以改善身体各器官系统的能力，有效地促进身心的健康发展，提高身体素质。
培养中学生体育与健康意识，经过近几年的探索与实践取得一定的效果。对学生建立终身体育观起着积极作用，也符合当前开展的素质教育的要求。在体育课外活动过程中，还要不断提高教师的全面素质，转变教育观念、强化育人意识;要进一步改善学校场地和器材条件，保证体育教学改革顺利进行。实验中学"兴趣牵动，提高课外体育活动实效性的研究"还不成熟，还需要全校师生的共同努力，同时，也离不开在坐各位同仁的指正和支持。
