从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。 进退举止自然冷静,错落有致
词语解释：失[shī]: 丢：遗～。坐～良机。收复～地。流离～所。; 违背：～约。～信。; 找不着：迷～方向。; 没有掌握住：～言。～职。～调（tiáo ）。; 没有达到：～望。～意。; 错误：～误。
词语解释：张[zhāng]: 开，展开：～开。～目（ａ．睁大眼睛；ｂ．助长某人的声势称“为某人～～”）。～榜。铺～。～灯结彩。纲举目～。; 商店开业：开～。; 拉紧：紧～。～力。; 扩大，夸大
词语解释：害怕慌张：惊慌失措 ㄧ神色惊慌。
词语解释：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。 害怕紧张,以至不知所措、失去常态把我吓得惊慌失措
词语解释：慌[huāng]: 急忙，不沉着：～张。～忙。～乱。～急。; 恐惧，不安：惊～。～恐。心～意乱。; 表示难以忍受：累得～。
词语解释：心里不沉着，动作忙乱：神色慌张。
词语解释：指焦急不安或精神慌乱。 指焦急不安或精神慌乱他慌里慌张不知如何是好
词语解释：里[lǐ]: 居住的地方：故～。返～（回老家）。; 街坊（古代五家为邻，五邻为里）：～弄（lòng ）。; 中国市制长度单位：一～（等于五百米）。～程牌。; 衣物的内层：被～。; 内部，